Nesanica: uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja veliki problem u savremenom svetu i može se manifestovati u različitim oblicima. Pojavljuje se kao potpuno odsustvo sna ili kao loše spavanje sa čestim budjenjima. U zavisnosti od trajanja, deli se na:

• Prolaznu (nekoliko noći)
• Kratkotrajnu (do tri nedelje)
• Dugotrajnu (hroničnu)

Fizički uzroci nesanice uključuju buku, visoke temperature ili promene okoline. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati strah od spavanja ili gubitak kontrole nad organizmom.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Prirodna medicina nudi brojna rešenja za probleme sa spavanjem:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Od ovih biljaka se najčešće pripremaju čajevi koji se piju pred spavanje. Evo dva dokazana recepta:

Recept 1:

30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Smešu preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti blago zagrejan pred spavanje.

Recept 2:

60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smese preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Anemija: prepoznavanje i rešenja

Anemija je čest problem, posebno kod žena. Glavni simptomi uključuju:

• Umor
• Povećana potreba za spavanjem

Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumacija crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Vaginalne infekcije: prevencija i lečenje

Vaginalne infekcije su česte kod žena koje imaju redovne seksualne odnose. Najčešći uzročnici su bakterije iz grupe kokobacila. Za prevenciju i lečenje preporučuju se:

• Redovne kontrole kod ginekologa (3 puta godišnje)
• Papanikolau test jednom godišnje
• Ispiranje čajem od žalfije
• Kupke od hajdučke trave

Važno je izbegavati preteranu higijenu koja može narušiti prirodnu vaginalnu floru.

Virusne bradavice: vrste i terapije

Bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktice)
• Verucae plane (lice i obrazi)
• Molluscum contagiosum (mehurići)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Za lečenje se preporučuje:

• Radiotalasi (najefikasnija metoda)
• Tečni azot
• Keratolitici
• Termokauter

Prirodni lekovi uključuju:

• Sempervivum tectorum (čuvarkuća)
• Sok od običnog luka
• Rosopas (žuti sok)
• Propolis

Endometrioza: simptomi i terapija

Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice izvan njene šupljine. Glavni simptomi su:

• Jaki menstrualni bolovi
• Pojačana i produžena menstruacija
• Bolni seksualni odnosi

Savremena terapija se bazira na:

• Hormonskim preparatima
• Kontraceptivnim pilulama
• Operativnim metodama

Problemi sa urinarnim traktom

Infekcije urinarnog trakta čest su problem. Za Escherichia coli infekcije preporučuje se:

• Čaj od sleza, vreska, ruže, vranilovke i tresnjinih peteljki
• Pijenje mineralne vode
• Brusnica
• Čaj od peršuna

Za nepotpuno mokrenje i zadebljanje zida mokraćne bešike važno je:

• Redovno kontrolisati rezidualni urin
• Izbeći preteranu upotrebu antibiotika
• Uraditi genitalni bris na hlamidiju, mikoplazmu i ureaplazmu

Kada potražiti lekarsku pomoć?

Iako mnogi problemi mogu da se reše prirodnim lekovima, važno je znati kada je neophodno konsultovati lekara:

• Kada simptomi traju duže od nedelju dana
• Kada se javi temperatura iznad 38°C
• Kada se pojavi krv u urinu ili stolici
• Kada se bolovi intenziviraju
• Kada se javi gubitak težine bez razloga

Redovne kontrole kod lekara su ključne za održavanje dobrog zdravlja.